葉醫生（左一）和一群爸媽這天練防身術，教練教大家怎樣善用肘跟膝的力量自衛，「要先敢打，再講究動作細節。」
看著烏俄戰爭爆發，對岸不斷軍演，加上持續有假消息滲透、駭客攻擊，許多人感到戰事彷彿山雨欲來。
有一群女性跟媽媽將焦慮轉化為行動，積極去了解軍事知識、學習急救跟求生技能，並組織起來定期訓練。透過生理的鍛鍊，她們的心智也變強。不管未來戰爭劇本怎麼走，她們知道可以做一些事，而覺得自己是有用之人。
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