胸部會影響女性運動表現？「這部位」比男性更容易受傷？專家來分析！
發佈日期：
2025-09-04
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近期越來越多專家們開始深入研究運動與女性生理結構之間的關係，包括胸部、月經週期對運動能力的影響，以及為何女性遭遇特定運動傷害，如前十字韌帶（ACL）受傷風險更高，為女性運動員打造更科學、更個人化的訓練新時代。
過去，女性運動員常被認為與男性運動員只有體格上的差距，但BBC報導，近期越來越多專家們開始深入研究運動與女性生理結構之間的關係，包括胸部、月經週期對運動能力的影響，以及為何女性遭遇特定運動傷害，如前十字韌帶受傷風險更高，為女性運動員打造更科學、更個人化的訓練新時代。
比賽碰上經痛、擔心經血滲漏 運動員分享心聲
曾代表英國參加奧運的長跑選手Calli Hauger-Thackery表示，來月經前她總是感覺非常疲憊、雙腿沉重，有時感覺像在泥濘中奔跑，比平常更費力。月經期間參賽會讓她感到焦慮，４月的波士頓馬拉松她就正好遇上經期，最終獲得第六名，但她實在忍不住想知道如果沒有月經困擾，表現是否會更好。
英國曼徹斯特都會大學女性內分泌學和運動生理學專家Kirsty Elliott-Sale教授指出，要了解月經週期是否影響運動能力，需要考慮多個面向，包括荷爾蒙在全身引起的生理變化、出現生理症狀時對比賽帶來的挑戰、在經期比賽的心理焦慮等。理論上雌激素和黃體酮可能影響骨骼、肌肉或心臟功能，但仍未證實是否足以影響運動表現。
